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情商高的人什么樣
【發布日期:2018-12-02】 【來源:本站據人民網】 【閱讀:次】【作者:】
  對于人一生的成功與幸福來說,情商的作用也許比智商更重要。情商會影響我們的言行舉止,情商高的人有更好的人際關系。研究顯示,高情商的人有下面一些特征。
  掌握自己的情緒。每個人都有情緒,但只有36%的人能意識到自己正在體驗的情緒以及它的來源。不清楚自己的情緒,就容易被情緒左右,從而做出不理性的選擇和適得其反的行動。而情商高的人,當出現失落、沮喪或焦慮時,知道這些情緒的來由,從而找到控制情緒的方法。
  關心他人。情商高的人通常會對周圍的人感興趣,喜歡結交新朋友。他們有同情心,關心他人的處境。在他人眼里,他們是善解人意的朋友。
  適應性強。懂得隨遇而安,知道如何適應特殊情況的人情商更高。總是擔心“改變”、害怕“變化”會阻礙成功和幸福,高情商者會集中精力找應對策略,而不是拒絕新環境。
  自知。他們知道自己的優勢,并且善于將其用于實處。他們也知道自己的劣勢或缺點,不會勉強自己做力所不及的事。
  不議人非。情商高的人能夠換位思考,理解他人的感受。所以他們不會武斷地批評他人,而是理解對方,并給出好的建議。
  心胸寬廣。他們對自己有自信,能夠保持情緒平和,這種開放的心態讓他們能笑對一切,甚至能笑對別人對自己的嘲諷。
  善于拒絕。他們知道如何拒絕別人的無理要求或自己不喜歡做的事情,而又不傷害別人。能夠維護自己的權益,才能更好地掌控情緒。如果不懂得拒絕別人,就很可能給自己帶來焦慮、煩躁或抑郁。
  知錯能改。犯錯誤后,他們不敷衍、不糾結,而是從錯誤中學習,以免重蹈覆轍。每次跌倒后,他們都能爬起來繼續前行。
  想他人所想。也許朋友想買一本書,幾個月也沒找到,他們正巧在一家書店看到了這本書,于是二話不說就買下這本書,見面時把書遞給朋友。他們知道自己關心的人需要什么,也知道怎樣提供小小的幫助。
  不記仇。怨恨之類的負面情緒不但使人際關系惡化,還會引發焦慮。情商高的人會看到事情積極的一面,不對他人的錯誤懷恨在心。
  不易怒。面對棘手的事、難搞的人,他們不會動輒發脾氣,而是有策略地應對。與眾人相處,他們會協調好每個人的關系,讓團體更和諧。
  懂得感恩。懂得感恩的人更快樂,做事更熱情,也更自信。研究發現,這些正面情緒能將人體“緊張激素”皮質醇水平降低23%。高情商者就時常對他人、對世界、對生命懷有感激之情。
  會休息。在身體或心理疲憊不堪時,他們知道給自己一個空閑時間,到林中漫步或河邊讀書。記住,休息是給自己充電。
  懂得養生。高情商者會關注自己的身心健康,并會回避所有可能打破生活平衡的事。他們飲食有節、起居有常、動靜有序,因為他們知道身心健康才是幸福之源。
  
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